Springseil Länge

Sprungseillänge

Sie möchten Ihr Springseil auf die optimale Länge einstellen? Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Springseil einstellen. Das Einstellen der Springseillänge ist keine Hexerei.

Perfektes Springseil in der Länge

Überspringen ist ein grundlegender Teil des funktionalen Trainings. Insbesondere Doubleunders (das zweifache Seil unter den Füssen bei jedem Sprung) und Tripleunders (entsprechend das dreifache Seil unter den Füssen bei jedem Sprung) verlangen ein optimales Zusammenwirken von Mensch und Materie. Nur noch die richtige Springseillänge steht zur Debatte.

Wenn Sie auf Dauer Spaß am Seilspringen haben wollen, können Sie Ihr eigenes Drahtseil nicht in der für Sie richtigen Länge umfahren. Wenn das Springseil zu lang oder zu kurz ist, hat es möglicherweise keine ideale Flugeigenschaft und das Springen und Drehen im Gelenk wird dadurch inkompatibel. In nur 3 Stufen findet sich die optimale Springseillänge:

Mit einem (!) Fuss in der Mitte des Springseils stehen. Das Springseil senkrecht, d.h. rechtwinklig zum Untergrund, fest und seitwärts nach oben am Rumpf ziehen - das Seil (nicht die Griffe!) sollte direkt unter den Nippeln auslaufen. Barfuss oder in Gewichtheber-Schuhen gefertigte Maße führen nicht zum besten Preis.

Wahlweise kann auch die Springseillänge errechnet werden. Menschen, die grösser als 1.67m sind, reiten am besten mit einem Strick der Abmessung Körperhöhe in Zentimetern + 91.5cm. Einige Beispiel-Werte: Wenn sich diese Richtlinie nicht wohlfühlt, können Anfänger die errechnete Länge um einige cm erhöhen. Wenn die sehr kleine Schnecke beim Springen untergeht, geht sie für immer in der Breite der Turnhalle unter.

Springseillänge je nach Körpergrösse

Sehr geehrte Athleten, mein letztes Blog zum Themenbereich "Die richtige Länge des Springseils einstellen" war sehr gelungen. Auf der Suche nach einer geeigneten Seillänge habe ich im Internet nach einer geeigneten Tafel geforscht und nichts wirklich finden können, vor allem nicht auf dem Deutschen. Schließlich habe ich die Tips aus meinem letzen Post verwendet, um selbst eine Tisch zu entwerfen.

Erinnern Sie sich bitte: Es ist nur für HILFE und nicht für alle. Vor dem Kürzen eines Springseils auf die richtige Länge, vergewissern Sie sich unbedingt, dass die Länge für SIE richtig ist und trainieren Sie für eine Zeit. Wenn Sie ein vorgegebenes Springseil erwerben möchten (z.B. ein RX-Springseil aus den USA), dann empfehlen wir Ihnen, das Springseil von Bekannten zu probieren und bei deren Länge zu erfahren, ob Sie ein langes oder kurzes Drahtseil benötigen und ob Ihnen der Tisch von mir weiterhelfen kann.

Sie können die folgende Übersicht auch herunterladen, wenn Sie auf Weiterlesen klicken. Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Anpassen Ihres Springseiles und ich wiederhole es, der Tisch soll nur als Hilfestellung fungieren und ist nicht für jeden Körpertyp geeignet. Beachten Sie auch meine Kommentare im letzen Blogeintrag zum Seillängenwechsel.

Wir wünschen Ihnen viel Spass damit und bitten Sie um Ihr Rückmeldung, ob der Tisch Ihnen nützt! Auf der Startseite dieser Website helfe ich Ihnen, das perfekte Springseil für Sie und Ihr Portemonnaie zu suchen. Sehen Sie selbst!

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