Hantelstange

Langhantel

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Größtes Angebot an 30 Millimeter Kurzhantelstangen

Ein hochwertiger Langhantelstab, der auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Leistungsniveau zugeschnitten ist, ist eine Garantie und Grundvoraussetzung für ein wirksames und gefahrloses Kurzhanteltraining. Wir sind ein kompetenter Lieferant von Kurzhanteln, Langhanteln und Gewichtstücken und bieten Ihnen eine umfangreiche Palette an hochwertigen Kurzhantelstangen zu konkurrenzlos günstigen Konditionen. Egal ob Kurzhantelstangen, Langhantelstangen, SZ-Bügel, Curl-Bügel, Trapezbügel, Hantelbügel für Kraftsportler oder Spezialbügel, ob für den Privatgebrauch oder für den beruflichen Einsatz, Sie werden für jeden Anspruch die passende Hantelbügel vorfinden.

Natürlich gibt es auch die dazu passende Befestigung für 30er / 50er Kurzhantelstangen, Kurzhantelablagen und Kurzhantelablagen sowie umfangreiches Zubehoer. Die Kurzhantelstangen sind für alle gängigen Gewichtsscheiben mit 30 und 50 Millimeter Innendurchmesser / Bohrungen erhältlich.

Kurzhantelstangen 30 Millimeter - Kurzhantelstangen

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Die Kurzhanteln haben den großen Vorzug, dass sie vielseitig einsetzbar sind. Diese ermöglichen eine Vielzahl von Aufgaben, von komplizierten Basisübungen bis hin zu Isolierungsübungen für die einzelnen Muskelgruppen. Was ist bei der Entscheidung für eine Hantel zu beachten? Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Versionen von Barbells oder Barbells: Die klassische Grundübung wie z. B. das Drücken einer Bank ist die Standardhanteln.

Letzterer hat eine Kurzhantelstange in Zickzackform. Die Wirkung: Gewisse Bewegungen wie z.B. Bizepscurls sind mit diesem Steg einfacher, da die Stellung der Hände ergonomisch ist. Allerdings sind alle Aufgaben, die mit einer Curl-Bar möglich sind, auch mit einer Langhantelstange möglich. Im Gegensatz dazu ist eine Lockenstange z.B. für eine Bankpresse weniger gut geeignet.

Der Lockenstab wird deshalb von vielen Fitnesssportlern als Zusatz gesehen. Im Fitness-Bereich beträgt der Hantelscheibendurchmesser 30mm. Was sind die möglichen Aufgaben mit einer Hantel? Sie können mit einer Hantel die drei im Krafttraining als wichtigste Aufgaben betrachten und einen großen Teil des Organismus trainieren:

Hocken, Deadlift und Bänkedrücken. Bei den ersten beiden ist eine Hantel mit verschiedenen Gewichtsscheiben ausreichend, bei der Bankpresse wird eine zusätzliche Hantel benötigt. Die Hantel ermöglicht neben diesen drei Basisübungen eine Reihe von weiteren Uebungen. Hierzu gehören Schulterstraffung, Rudersport und Bizepscurls. Darüber hinaus ist eine Hantel ein zusätzliches Gewicht für Ausfallschritte.

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