Boxsack

Sandsack

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Sandsäcke - Boxsack für das Heimtraining

Boxen ist ein idealer Weg, um Geschwindigkeit, Stärke und Belastbarkeit zu steigern. Boxsack (früher Sandsack genannt) sind in unterschiedlichen Grössen und Ausführungen erhältlich und bilden den Schulungspartner beim Boxtraining zu Haus nach. Der Sandsack ist für die Kleinen unter einem Metern lang, aber je nach Grösse und Ziel können die Schlagsäcke auch 180 cm lang sein.

Dann werden die Sandsäcke mit einer rotierenden Kette an der Decke oder einem Kragarm angebracht. Trainingsrucksäcke sind besonders für das Boxtraining zu Hause geeignet.

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Der Boxsack (auch bekannt als Sandsack) ist ein Übungsgerät, mit dem Boxer und andere Kampfsportler ihre Schlag- und Tritt-Techniken erlernen. Sandsäcke sind in der Regel zylinderförmig und haben eine Außenhülle aus Glattleder, Kunststoff oder Nylon. Ungeachtet des Namens Sandbeutel bestehen die Füllungen in der Regel aus Sägemehl, Korn, Mais oder Spezialgranulat.

In den seltensten Fällen sind sie mit Stoff-, Schaum- oder anderen Kunststoffresten befüllt, da diese nicht das für das Trainieren erforderliche Maß ausmachen.

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Genießen Sie Bewegung, bauen Sie Stress ab, schulen Sie Stärke und Kondition, stärken Sie sich und Ihren Kopf - es gibt viele gute Argumente, warum Eltern und Kind einen Boxsack für das eigene vier wandige Krafttraining einkaufen. Boxsackkauf - aber welcher? Wo findet man den passenden Boxsack? Boxsackkauf - aber welcher?

Bei den Boxsäcken, auch Sandbeutel genannt, unterscheidet man nach Körpergewicht, Grösse, Füllung und Obermaterial. Das Füllen eines Boxsackes erfolgt selten aus Sandstein. Stattdessen werden Lappen oder Textilrückstände als Füllgut eingesetzt, die je nach Anzahl das Eigengewicht des Boxsackes ausmachen. die sich am besten für ein regelmäßiges Schlag- und Tritttraining eignen.

Für Kleinkinder ist der Boden mit einer Kugel aus vorgefertigtem Schaumstoff und einem Stahlgestell für optimale Widerstandsfähigkeit ausgerüstet, so dass sie ihre ersten Boxenbewegungen ausführen können. Eine geeignete Ausstattung für den sportlichen Einsatz ist ebenso entscheidend wie der Boxsack.

Egal ob am Boxsack oder im Wettkampf: Grundsätzlich sollten Sie immer Boxsack-Handschuhe zum Schutz Ihrer Hände und Hände anbringen. Beim Anbringen eines Boxsacks sollten Sie sich zunächst überlegen, ob Sie einen Wohnraum haben, in dem genügend Freiraum vorhanden ist. Denken Sie daran, dass der Boxsack während des Schlag- und Kicktrainings hin und her schwenkt und auf nichts stoßen sollte.

Vor dem Anbringen des Boxsacks sollten Sie auch prüfen, ob die Matte an der richtigen Position ausreichend fest ist, da ein Boxsack je nach Grösse und Füllgut ein beträchtliches Eigengewicht haben kann. Der Boxsack wird nicht mit einem simplen Haken aus Metall aufgehängt, sondern mit einer speziellen Boxsack-Aufhängung aus Edelstahl zur festen Fixierung des Boxsacks an der Zimmerdecke.

Wo findet man den passenden Boxsack? Welche Boxsäcke am besten zu Ihnen passen, ist abhängig von Ihrer Boxpraxis. Zum reinen Punchtraining empfiehlt sich ein 80 bis 100 cm großer Sandboden. Bei einem Schlag- und Tritt-Training sollten Sie lieber einen Boxsack wählen, der etwas grösser als 100 cm ist.

Auf der anderen Seite ist die Auswahl des passenden Boxsacks auch von Ihrem persönlichen Leistungsniveau abhängig. Die Sandsäcke aus Polyestern sind für Anfänger und Kleinkinder geeignet, da sie beim Klopfen besonders schonend sind. Wer bereits weiterkommt und regelmässig trainiert, dem sei ein Boxsack aus Rindsleder empfohlen, der steif, stabil und widerstandsfähig ist.

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